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骨格矯正ピラティスインストラクターmieyによる著書「おうちマシンピラティス」です。 特別な道具を使わず、自宅でマシンピラティスの動きを再現できるメソッドが紹介されています。 【商品詳細】 タイトル：おうちマシンピラティス ゆがみ、たるみ、痛み…ボディエラーを再生自宅で効果を実感！ 著者：miey 出版社：学研プラス 数回読んだのみで、目立った傷や汚れはなく綺麗な状態です。自宅保管品であることをご理解の上、ご検討ください。 よろしくお願いいたします。
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1/4居家普拉提：矫正歪斜、松弛与疼痛……在家就能切实感受到效果！作者：miey
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