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精神科医・藤野智哉先生による著書『不機嫌を飼いならそう 嫌な気持ちにメンタルをやられない』です イライラやモヤモヤ、不安といった嫌な感情とどう向き合い、付き合っていくかを精神科医の視点から解説した一冊です。SNSでも話題の著者による、メンタルを整えるためのヒントが詰まっています！ 簡易包装で発送します。
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1/8驯服坏情绪：不让负面情绪侵蚀心理——藤野智哉 女性 更年期 焦虑 自律神经
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